Cellulit w ciąży

Cellulit w ciąży

Czego kobieta najbardziej boi się w ciąży? Tego, jak będzie się zmieniać jej ciało. Dla wielu kobiet jest to rudny okres ciągłej walki z własnym ciałem i skórą. Bo z jednej strony wiadomo, najważniejsze jest dziecko, no ale z drugiej strony kobieta chce wyglądać pięknie w trakcie ciąży a także po urodzeniu. Kobiety w ciąży nie wiedzą jak sobie radzić z pojawiającym się cellulitem i rozstępami. Zawsze istnieje jakiś strach, że przez swoje działania mogę zaszkodzić dziecku. Jednak nie można zrezygnować z przeciwdziałania cellulitowi z obawy, że coś się stanie dziecku. Istnieje wiele metod, które kobiety mogą spokojnie wykonywać. Najlepiej oczywiście robić to od samego początku, gdyż trudniejsze jest leczenie cellulitu niż przeciwdziałanie mu. Kobiece ciało w czasie ciąży bardzo się zmienia. Wewnątrz szaleje mnóstwo hormonów, stąd również wiele zmian w wyglądzie kobiety. Każda z nas chciałaby, żeby w czasie ciąży rósł nam tylko brzuszek a w żadnym innym miejscu, żeby nam nic nie przybywało. Ech, jak by to pięknie było! Niestety, dzieje się zupełnie inaczej, ale nie musimy pozostawać wobec tego całkowicie bezbronne. Jest wiele bezpiecznych sposobów, które pomogą nam, w tej trochę nierównej walce z cellulitem i rozstępami. Najlepiej jednak i tak zasięgnąć porady swojego lekarza, czy można stosować te metody. Nic nam nie szkodzi zapytać w trakcie wizyty o poradę naszego lekarza. Może zna on jeszcze inne cudowne sposoby na cellulit?

Oto kilka bezpiecznych sposobów dla kobiet w ciąży:
- w czasie całej ciąży możesz ćwiczyć, tak, tak, ciąża to nie choroba. Wiadomo im większy brzuch, tym trudniej o jakieś skomplikowane ćwiczenia. Należy je dopasować oczywiście do etapu ciąży, w którym się znajdujemy. Nie można się przesilać w tym czasie, ale również nie można spocząć na laurach;
- jeśli już siły nam nie pozwalają na solidne ćwiczenia to warto (i to w czasie całej ciąży) wspomagać się długimi spacerami. Czasem mogą one przechodzić w szybszy trucht. Ważne, że robimy to na świeżym powietrzu i w ten sposób dostarczamy swojemu organizmowi duże dawki tlenu;
- na początku ciąży zainwestuj w dobre peelingi przeciwko cellulitowi i rozstępom. Istnieją takie specjalne serie dla kobiet w ciąży. Wykonuj je od początku ciąży co drugi, trzeci dzień. Do tego możesz dołożyć specjalne masażery (w wyższej fazie ciąży należy omijać brzuch, szczególnie w przypadku elektrycznych masażerów, takie sprzęty mogą za bardzo pobudzić nasze dzieciątko). Dbaj o miejsca, które szczególnie są narażone w czasie ciąży: brzuch, pośladki, biust;
- chroń swój organizm przed „pustymi kaloriami”, dbaj o to, aby w twojej diecie znalazły się pełnowartościowe produkty, „puste kalorie” sprawiają, że niepotrzebnie tyjesz;
- postaraj się wykonywać naprzemiennie ciepły i zimny prysznic, wpłynie to bardzo dobrze na ukrwienie twojej skóry;
- po urodzeniu dziecka zapisz się na jakiś aerobic, ćwicz częściej w domu, to na pewno pomoże ci zlikwidować nagromadzony tłuszcz i pomoże w walce z cellulitem.

You might also likeclose